Le scrap et la cuisine de Frou

8 septembre 2015

Poulet basquaise au cook'in ou i-cook'in

Il y a un blog ou très souvent, je viens chercher source d'inspiration car elle fait de superbe recette et en plus light et bien c'est le blog de "la cuisine de Boomy" j'adore ce qu'elle fait c'est toujours des recettes light celle ci fait 4 propoints...

Posté par Frou49 à 06:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cook'in, be-save, ww, calories.

Partager cet article

1 septembre 2015

PIZZA CHORIZO MOZZARELLA

Hier soir, j'avais envie d'une bonne pizza j'avais du Chorizo, de la mozzarella, tout pour bien faire, alors voici ce qui en est ressorti. INGREDIENTS : 1 pâte à pizza 1 poivron vert 100g de chorizo coupé en tranche très fine 8 tranches de mozzarella...

Posté par Frou49 à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: silpat, chorizo, grille alu, mozzarella, pizza

Partager cet article

16 août 2015

Pain de thon (au cook'in ou non)

Pour aujourd'hui ce sera une recette toute simple mais toujours très appréciée. Le Pain de Thon INGREDIENTS : 2 boites de thon au naturel de 140g 100g de fromage râpé 75g de farine 1/2 sachet de levure chimique 20cl de crème fraîche allégé 1 c à café...

Posté par Frou49 à 06:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cook'in, ww, propoints, thon, calories.

Partager cet article

28 juillet 2015

Clafoutis à la brousse et aux courgettes

Les courgettes, c'est la pleine saison, alors on cherche toujours une nouvelle recette pour les utiliser. Voici celle que j'ai trouvé sur "marmiton" et qui est très bonne . INGREDIENTS : - 3 petites courgettes - 200 g de brousse - 2 bonnes cuillère à...

Posté par Frou49 à 06:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, brousse, manqué cannelé demarle, pesto

Partager cet article

11 juillet 2015

Brioche Légère au cook’in

Pour débuter ce long weekend (pour certain, car moi je bosse lundi), voici une superbe brioche très bonne sans trop de beurre et de crème. pour celles qui font WW : 4 propoints les 50gr INGREDIENTS : 500g de farine 140gr de sucre 90gr de beurre 120g de...

Posté par Frou49 à 06:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cook'in, silpat, ww, bricohe, propoints

Partager cet article

9 juillet 2015

Pain de surimi

Bonjour, Cette petite recette, je l'ai dégustée dimanche dernier lors d'un pique-nique, je l'ai trouvé très simple et assez light. très facile et très rapide à faire. Tout le monde l'a adoré. INGREDIENTS : 300 g de surimi en bâtonnet ou râpé 5 œufs 20cl...

Posté par Frou49 à 06:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: surimi, ww, weight wathers

Partager cet article

23 juin 2015

Pommes de terre, courgettes gratinées

Une petite recette que j'ai troué hier soir dans un ancien livre WW "Les recettes légères et créatives". Très facile à faire et en plus très bon pour seulement 3 propoints par personne pour celles qui suivent le programme WW INGREDIENTS : 300 g Pomme...

Posté par Frou49 à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

12 juin 2015

Barquettes “petits Châtons”

Et bien me revoilà enfin avec une nouvelle recette, des barquettes "petis châtons", je viens d'acquérir cette nouvelle empreinte, et en me promenant sur le blog de Flexipanie je suis tombée sur cette recette très simple à faire. INGREDIENTS : Génoise...

Posté par Frou49 à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

17 mai 2015

Petits gâteaux au chocolat

Je voulais tester mes dernières empreintes demarle " les mini lingots" , et je suis tombée sur cette recette qui me paraissait très bonne et pas trop riche en matière grasse, qui peut convenir à toutes les personnes faisant attention à son poids, mais...

Posté par Frou49 à 19:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, Be save

Partager cet article

2 mai 2015

Jus de pomme au cook'in

Rien de plus simple de faire son jus de pomme au cook'in, très rapide à faire, très bon et surtout sans conservateur. INGREDIENTS : 3 pommes 100g de sucre (moi j'ai mis 80g de sirop d'agave) 900ml d'eau le jus d'1 citron PREPARATION : Versez l'eau et...

Posté par Frou49 à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, cook'in