22 février 2015

Terrine de surimi

Cette semaine j'ai testé une recette trouvée sur le net sur "journal de femmes" très très simple à faire, et un vrai régal encore meilleur le lendemain. pour seulement  : 115 calories par portion, 6.80 de protéines, 7,70 de lipides et 4.15de glucides à accompagner avec une salade de tomates, rien de plus simple et léger    INGREDIENTS :  6 œufs 2 boites de 10 surimi "délice de crrabes" 260 g de miettes de surimi saveur crabe 260gr de crème liquide 15% MG 2 cuillère à... [Lire la suite]
Posté par Frou49 à 17:27 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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19 juillet 2014

cake aux courgettes et chocolat

Et me revoilà encore avec mes courgettes et ce n'est pas finis.... (lol) voici un gâteau au chocolat très très bon, et très léger  INGREDIENTS :   - 150 g de margarine ou de beurre - 150 g de sucre - 1/4 cuillère à café de sel - 3 oeufs entiers - 50g de chocolat noir - 50g de chocolat pralinoise - 200 g de courgettes rapées dans le tornado (ou avec une rape) - 50 g d'amandes en poudre - 200 g de farine - 1 cuillère à café de poudre à lever   PREPARATION :  Mettre le moule tablette sur la grille ... [Lire la suite]
Posté par Frou49 à 20:39 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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